Dieta entre amigas: Dia de mudanças

Oi genteee, beleza? E ai gostaram do post de ontem sobre Dieta?
Então se gosto hoje tem mais hahaha. Hoje eu vou falar bem rapidinho mesmo mais não podia deixar de falar que hoje comecei a caminhar com uma amiga minha e foi muito bom, eu tava há algum tempo planejando caminhar mais fazer caminhada sozinha não dava, ai minha amiga Aninha (do blog http://tardeschuvosas.wordpress.com/ ) tava aqui em casa no sábado e papo vai, papo vem, surgiu o assunto caminhada, e ela me disse que tava doida pra começar mais a mãe dela não queria ir com ela, o mesmo caso que o meu, dai eu e ela combinamos e hoje caminhamos aqui pelo nosso bairro por uma hora e foi mega bom porque agente conversou bastante e nem viu a hora passar.
Bom menias o meu recado de hoje sobre esse assunto que agente tá falando aqui é que você tem que fazer uma atividade que te dê prazer, pra algumas pessoas é ótimo ir na academia mais já pra outras é terrível  o tipo de atividade varia muito de pessoa pra pessoa, então no próximo post eu vou falar de diversas atividades fisicas que podem trazer muito prazer e não cair na rotina, ok meninas.
Por hoje é só mais em breve tem muito mais bjussss e fiquem com Deus e até .

Dieta entre amigas: tudo gostoso e saudavel

Oii gente, tudo bem com vocês? Espero que sim.
Ando meio sumidinha né hahaha mais agora depois que eu voltei a estudar e já se passou a primeira semana, eu consegui me organizar melhor e to tendo mais tempo pra preparar posts pra vocês.
Mais enfim, vamos começar falando sobre o nosso poste de hoje, DIETA, pois é dieta mesmo meninas, já que hoje é domingo pensei, toda segunda é oficialmente o dia de começar a fazer dieta, e depois de tantas festas de fim de ano, férias em Janeiro e depois o carnaval agente fia com uma paranóia na cabeça e decide que vai começar uma dieta nova, mas agente sempre começa aquelas sem pé nem cabeça do tipo que só pode beber água ou aquelas que você só come um tipo de alimento durante todas as refeições (por exemplo maça) tem ainda aquelas que você só come uma vez durante o dia, mas tem a que eu acho a pior de todas, tomar remédio ou aqueles shakes malucos que também te obrigam a ficar sem comer, ai agente geralmente começa essas dietas e chega na sexta-feira á noite não aguentando mais de tanta vontade de comer alguma coisa gostosa e acaba saindo da dieta maluca e se entregando para uma pizza inteira de cara. Então se você já tá cansada dessas dietas malucas sem pé nem cabeça e mais cansada ainda porque não obtém grandes resultados (as vezes nenhum) chegou a hora de começar uma dieta direito e saudável e pra isso eu vou ajudar vocês e também fazer juntinho com vocês.

Comer bem e se sentir feliz e linda como as mulheres dessas fotos.

Bom pra poder ajudar vocês eu vou contar um pouquinho da minha história, é que eu já foi gordinha um dia (ainda quero emagrecer mais hahaha quem não que né). Quando eu tinha uns 9 anos mais ou menos (talvez 8) eu ia em uma pediatra sempre tipo pra fazer revisão, visita ao médico e tal, ai um certo dia minha pediatra disse que eu tava acima do peso e que ela me encaminharia para um nutricionista, chegando no nutricionista ele disse que não achava que eu tava acima do peso não porque eu era alta e ai o peso se distribuía melhor, mais já que minha pediatra achava que eu precisava emagrecer ele ia me passar uma dieta, ai o nutricionista passou uma dieta pra mim e tal e me aconselhou a fazer alguma atividade física (já que eu tinha saído da natação), ai saindo do consultório médico eu e minha mãe fomos direto pro mercado comprar as coisas que ele tinha dito pra eu comer, e nessa também descobri que eu tinha colesterol alto, mais até ai tudo bem. O tempo passou e eu tava fazendo a dieta direitinho e tava caminhando também todos os dias com minha mãe, mais lá no fundo eu tava brava com minha pediatra porque eu tava detestando fazer dieta hahahaha ai um tempo depois eu decidi largar da dieta, um dos motivos que ajudaram foi o fato de minha mãe ter começado a trabalhar e não tá em casa pra me controlar né, ai quando eu decidi que ia parar com a dieta minha mãe acabou deixando e quando eu tinha uns 11 anos comecei a engordar e de lá não emagreci mais. Ai quando eu tava com 14 anos pra 15 uma amiga da escola me disse que tava fazendo uma proposta que a médica sugeriu pra ela, era trocar as coisas que não eram saudáveis por frutas e coisas saudáveis e foi ai que eu decidi que eu também encararia esse desafio, no mesmo dia fui ao supermercado com minha mãe e comprei pão integral, adoçante e tudo mais que eu encontrei na versão light e diet, e logo no outro dia comecei com a dieta, não comia mais açúcar e comia praticamente tudo integral e diminui a quantidade das minhas refeições. Ai tipo uma semana depois eu fui me pesar e percebi que eu tinha emagrecido só umas gramas num tinha chegado a nem um quilo, ai comecei a pensar no que eu tava fazendo de errado e logo depois vi uma reportagem na TV dizendo que fazer algum tipo de atividade física ajudava a acelerar o processo de emagrecimento, mais eu não gostava do fato de ter que ir pra academia, caminhar sozinha eu também não queria (minha mãe não ia poder ir comigo) ai foi que eu lembrei que onde eu fazia natação antes de engordar tinha hidroginástica que seria bem mais eficaz que a natação, ai me matriculei e hoje 2 anos depois de ter começado a dieta e a hidro eu já emagreci 14 quilos, mais ainda tenho que emagrecer mais um pouco pra minha própria saude. E detalhe importante pra quem quer emagrecer, não basta você ficar fazendo as coisas sobre pressão só porque as pessoas querem, olha meu caso por exemplo foi preciso eu ter engordado pra eu me conscientizar de que eu cheguei em um peso que me fazia mal (não cheguei aos 100 quilos) e que eu precisava mudar, agente tem que fazer as coisas quando achamos o nosso tempo, então faça as coisas no seu tempo.
Então meninas eu semanalmente vou dar dicas pra vocês, ensinar receitinhas gostosas e saudáveis que eu fiz e faço até hoje e que são deliciosas, então aproveitem hoje e comam sim aquele brigadeiro que vocês estão com vontade de comer ou aquele sorvete delicioso mais com moderação porque hoje é domingo e amanha começa nossa dieta, a primeira de muito sucesso pra vocês como foi pra mim, e conforme o tempo vou contando mais sobre minhas experiencias, fracassos e sucessos quando o assunto era fechar a boca hahaha.
Por hoje é só meninas mais amanha eu volto contando mais pra vocês, beijo enorme e até, fiquem com Deus.
Então meninas agora esse vai ser nosso novo quadro aqui no blog Dieta entre amigas.
OBS: E nem pense que nossa dieta vai ser daquelas em que você não pode comer nada, aguardem e confiram.

Eu volteiiiiii

Genteee, volteii que saudades eu senti de vocês.

Cheguei hoje e to muito cansada, mais amanha posto pra vocês, e só não tava entrando porque onde eu tava eu só conseguia entrar pelo celular, ai era muito ruim postar, então me desculpem, mais agora teremos muito tempo pra postar um monte de coisas suas lindas *--*

Pra não passar em branco hoje fiquem ai com essa musica que eu adoro e to ouvindo muito

https://www.youtube.com/watch?v=cSnkWzZ7ZAA

e

Com esse simples recadinho pra vocês

“Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.”

Bjussss lindas e até :) fiquem com Deus

Tudo junto e misturado: dicas para o carnaval

Oi gentee, tudo bem?
Bom hoje em vim aqui fazer um post sobre tudo junto e misturado hahahaha, assim hoje eu quero dar dicas, sugestões e tudo mais sobre o carnaval (já tá chegandooo), ai não conseguia decidir sobre o que postar, então pensei "vou postar tudo junto e misturado", então vamos começar.

Então vamos começar falando com quem vai viajar, se esse é seu caso então comece já a arrumar sua mala pra você não esquecer nada.
Bom como não sei pra onde cada uma de vocês vai passar o carnaval, se é na praia, na serra ou no campo, decidi dá uma dica que funciona bem comigo e acho que pode dar certo com vocês.
                                                                          Praia
A dica é: Se você vai passar todos os dias de carnaval na praia e não conseguiu decidir quais os biquínis você quer levar decida levar umas 3 calcinhas de biquíni que sejam cores chaves tipo branco, preto, azul marinho, marrom, e ai você pode levar um monte de partes de cima diferente que por acaso são vendidas separadamente das partes de baixo, e o melhor, mais baratas. Esse truque ajuda porque você não vai precisar levar um monte de par de biquíni que você não gosta, e caso você queira leve um maiô que já tá de bom tamanho. Olha que lindos esses modelos que eu achei.

Caso você esteja um pouquinho acima do peso e não queira mostrar as gordurinhas vale apena investir num desses biquinis em que a calcinha do biquini é maior, e sem fala que elas são um charme a parte, muito lindo esse modelo, confesso que são meus favoritos, e se você acha que eles são só pra as gordinhas estão enganadas, Sophia Abrahão arrasou usando um modelo como esse ai de cima, olha só.

Então não tem desculpa hein hahaha.

Outra coisa que acho importante são os óculos escuros, mais esses cada uma tem que escolher o seu conforme o formato de cada rosto.

Eu tirei essa foto desse blog aqui http://wewannahavefun.wordpress.com/2011/12/29/peguem-o-seus-oculos-de-sol-porque-o-verao-esta-ai/

Caso queiram saber o óculos ideal de acordo com o formato do seu rosto entra nesse blog que lá tem tudo direitinho (nunca entrei nesse blog mais parece ser bom, vou ler e conto pra vocês).

E não se esqueçam do protetor solar hein meninas.

Fazenda e Serra

A dica é: Se você vai pra algum sitio, fazenda ou pra serra vale apena investir em algumas pecinhas bem bacanas e que quebram um galhão, e uma delas são as galochas, botas e tênis, já que na fazenda ou serra costuma ter bastante barro e lama então as galochas são ainda melhores, e pra fazer uma caminhada ou uma trilha os tênis ajudam, mais nada de sneakers, ok.

E o legal delas é que agora o mercado oferece uma grande variedade de estampas diferentes com as mesmas qualidades de antes, daquelas tradicionais preta ou branca. E tem pra todos os estilos, desde a mais rockeira até a mais patricinha hahaha.

O bom das galocha também é que ficam lindas com vestidinhos, que também podem ser peças chaves na sua mala, caso você goste.

Agora pros tênis vale apena levar aqueles que você usa na academia ou na caminhada, mais caso você não tenha tá valendo um all star bem bonito hahaha.

Agora sobre roupas, na fazenda os shorts valem muito apena principalmente se estiver calor, mais caso esteja frio a calça legging é muito útil mais um jeans também cai super bem meninas.

Você também pode investir na legging com estampas que vai ficar mega legal com uma blusinha mais simples.

Já no jeans o legal seja que você escolha um jeans mais escuro, pro caso de você esbarrar em alguma coisa e sujar não vai aparecer tanto.

Agora se você quiser levar shorts vai ficar muito legal se você optar por aquele modelinho colorido, com tachinhas, rasgado e todo customizado que estão super na moda, mais se você quiser algo mais simples leve um shorts jeans que também vai compor bem suas roupas.

Bom meninas por hoje vai ser só, eu gostaria muito de colocar mais coisas mais já tá tarde e amanha eu tenho que levantar cedo e depois eu vou viajar, então espero que aproveitem as dicas já que vou ficar um tempinho sem postar nada :( mais quando eu voltar espero voltar com muitas idéias novas ok, então fiquem com Deus, bom carnaval e juízo hein meninas hahaha bjusssssssss e até a volta.

Tênis lindos, como não amar

Oii meninas, tudo bem com vocês? Espero que sim.
Hoje vim aqui falar sobre tênis, isso mesmo tênis, geralmente eles são os sapatos mais usados no nosso dia a dia, desde pra ir pra escola, trabalho, academia, bater perna enfim eles sempre nos salvam né hahaha, além de serem mega confortáveis cada vez mais agente busca modelos que além de confortáveis sejam bonitos e estilosos, e pensando nisso eu vim mostrar pra vocês uns modelos que são lindos e estão fazendo a cabeça de todo mundo, são os tênis da Coca-Cola que estão incríveis demais, por isso separei uns modelos pra vocês verem.

Esses dois aqui são delicados e fofos, perfeito pra garotas mais delicadas e românticas  tipo eu, mais eu gosto de mudar de vez em quando mais esse primeiro eu estou completamente apaixonada hahaha mais acho esses dois mais discretos e ao mesmo tempo consegue mostrar seu charme.

Agora já pras garotas mais ousadas tem modelos lindos também como esses com estampa de bicho e em cores bem chamativas mais que são lindas, esses modelos são lindos pra serem usados em qualquer lugar já que dão um up há mais na produção né hahaha, olha esse vermelho que tudo.

Bom tem também aqueles que são mais "discretos" não sendo tão "discretos", se é que vocês me entendem hahaha, meio confuso né mais vou explicar. É que eles não são tão chamativos já que não tem desenhos e as cores um pouco mais neutras e são perfeitos pra irem pra escola e bater por ai no dia a dia e combinam com tudo, mais eles também tem detalhes bem legais com esse com uns detalhes tipo tachinhas (não são tachinhas, e eu não sei o nome hahaha), mais que fazem toda a diferença e deixam os tênis bem mais bonitos.

E por ultimo mais não menos importantes tem esse modelo com bastante brilho que dá pra usar até em uma balada caso você não goste muito de salto ou queira mudar um pouquinho.

Bom meninas por hoje é só mais em breve tem muito mais pra vocês, espero que tenham gostado e continuem entrando no nosso blog e entra também na nossa página do face. http://www.facebook.com/entreamigasworld?fref=ts

Então até qualquer hora, fiquem com Deus bjussssssssss.

Top 3 - Novos chicletinhos da vez

Oi gente tudo bem com vocês? Espero que sim, hoje vim falar um pouquinho de musicas, que vocês sabe eu adoro né.
Então não sei se vocês estão lembradas mais uma vez fiz um post sobre as minhas musicas chicletinhos do momento, e hoje vim fazer novamente um post sobre as minhas atuais musicas chicletinhos, cada hora é uma gente hahahaha mais espero que gostem, dessa vez vai ser um top 3 só hahaha.

Em 3º lugar B.O.B - Don't let me fall- Sabe aquela musica que você descobre por acaso e só de escutar uma vez já começa a mar e ela não sai da sua cabeça? Foi exatamente isso que aconteceu comigo com essa musica do B.O.B, eu adoro ele e sempre escuto umas musicas dele mas a maioria que eu ouvi ele tava cantando em parceria com algum outro artista ai vendo o clipe Airplanes dele com a Hayley Williams(do paramore) apareceu esse Don't let me fall, ai fiquei curiosa e fui assistir e acreditem valeu muito apena porque o clipe é muito maneiro e a letra da musica é ótima, vale apena ver traduzida (se seu inglês não for muito bom como o meu que não é lá grandes coisas hahaha), ai depois eu fiquei cantarolando a musica e vendo o clipe, e ai ela virou uma das chicletinhos da vez hahaha. Então confere ai.

https://www.youtube.com/watch?v=KkKG33-XtpA
OBS: Bom gente o Youtube resolveu tirar uma com a minha cara hahaha ai o video não tá querendo aparecer aqui mais beleza, então coloquei ai pra vocês o link do clipe oficial, vale apena conferir e desculpem o imprevisto.

No 2º lugar Senhor do tempo - Charlie brown jr-  Essa musica eu definitivamente entrei nela, caramba essa eu posso dizer que eu ouvi até enjoar, pra vocês terem uma noção em um dia eu ouvi ela mais de 10 vezes, sério mesmo e em uma semana eu perdi a conta mesmo, ela me ajudou em um momento que eu estava meio mal comigo mesma ai acabei me apoiando nela e foi bom, a musica é ótima e são dos meus queridos do Charlie brown, eu adoro eles gente muitão hahahaha, escuta ai e vê se vocês gostam.

OBS: Infelizmente a musica não tem clipe oficial :( 

E finalmente em 1º lugar a mais ouvida, a mais chicletinha do momento das minha musicas é.... Vagalumes- Pollo participação de Ivo Mozart - Olha essa me pegou de jeito gente, um belo dia tava eu vendo TV e trocando de canal, ai derrepente me dei de cara com essa musica, na verdade era o clipe, ai vi o Ivo Mozart no clipe e logo fiquei animada porque eu curte ele e acho ele um ótimo artista, ai parei pra ver o clipe e gamei, foi procurar na internet e agora simplismente não consigo parar de ouvir, agora pouco mesmo eu tava  ouvindo a musica e ouvi direto mais de umas 5 vezes e pretendo ouvir mais hoje hahaha. Mais eu gostei dela porque ela é leve, simples e tem uma energia muito boa e ficou perfeita a combinação dos meninos do Pollo que cantam Rap com o jeito praieiro do Ivo Mozart, ai a coisa toda casou direitinho e me conquistou. Então curte ai porque o clipe e a musica são bons.

Bom meninas por hoje é só e espero que tenham gostado, mais logo logo tem mais coisas pra vocês aqui no blog, e antes que eu esqueça deixa eu contar a novidade pra vocês, hoje eu terminei de gravar o vídeo tutorial pra vocês e em breve eu vou postar aqui no blog mais por enquanto em tenho que editar o vídeo  quer dizer ver se eu sei editar né hahaha mais já vou adiantando que ficou legal, então é isso me aguardem e até bjussssssss fiquem com Deus.

O que é a felicidade?

Vivo escutando o termo "felicidade", e mais ouvindo o que as pessoas consideram felicidade, e acredite já ouvi de tudo um pouco e hoje em especial escutei a que mais me chamou a atenção entre todas e comecei a pensar a respeito sobre "felicidade".

Hoje de manha passei na casa de uma nova amiga que fiz a pouco tempo, ela faz hidroginástica comigo e apesar de ser bem mais velha gosto de conversar com ela, já que ela é uma pessoa extremamente feliz e de bem com a vida, mais eu não sabia de onde vinha tanta alegria e hoje descobri que a alegria que ela vive hoje um dia já foi uma grande tristeza.

Essa minha amiga estava me mostrando umas fotos de quando ela era mais jovem tipo uns 30 e poucos anos, ela era o que se podia enxergar como a cara da "felicidade", era jovem, magra, bem casada, com uma situação financeira considerável, um bom emprego, uma linda casa, carro próprio, jóias enfim tudo do bom e do melhor que se possa imaginar relacionado a bens materiais, foi ai que minha curiosidade se atinou e eu quis sabe o que aconteceu, foi então que minha amiga começou a me contar. Ela morava em Angra dos Reis-RJ no centro da cidade , era contadora em uma empresa e casada, mais sem filhos, me disse que começou a tomar remédio para emagrecer e emagreceu mais ela sempre achava que não estava bom que precisava de mais e mais, precisava atingir a perfeição, me disse que toda vez que chegava alguém em sua casa ela precisava tomar um remédio pra se sentir bem e quando ela sentia que o efeito estava passando ela ia lá e tomava outro e assim por diante, até que então ela entrou em depressão mais não só por causa dos remédios de emagrecer mais também estava começando a se sentir sufocada pela sociedade que cada vez mais parecia viver em função do dinheiro e de tudo que ele proporcionava as pessoas, o dinheiro estava tomando conta das pessoas que viviam ao redor dela e isso a estava fazendo muito mal, foi quando ela decidiu que precisava sair daquele lugar que tanto a sufocava, ela e o marido se mudaram pra Volta Redonda-RJ aqui onde moramos agora, ela achava que era a hora de recomeçar e foi isso que ela fez. Alugou uma casa simples pra ela e o marido morarem, a casa onde eles ainda moram, a minha amiga engordou e hoje faz hidro comigo pra poder emagrecer, não trabalha mais, acho que não tem carro, as jóias e os bens materiais ficaram junto com a antiga vida de dor e tristeza, mais acredite acho que foi a melhor coisa que minha amiga pode ter feito na vida dela pois agora ela é tão feliz, alegre, leve e de bem com a vida, ela sim é o que se possa considerar a felicidade em pessoa, nesse pouco tempo que a conheço nunca à vi reclamando de nada ou tratando ninguém mal, pelo contrario sempre tratando as pessoas com respeito e carinho, um carinho que me fez ficar encantada com a pessoa que ela é.

A felicidade é algo que agente faz e inventa e até pouco tempo em achava que pra ser 100% feliz era preciso ter uma conta bancaria bem recheada, mais depois de hoje meus conceitos mudaram e acho que eu sempre tive isso bem na minha frente mais nunca enxerguei como devia e não sei porque já que eu não sou rica e minha familia não tem grandes posses mais apesar de tudo sempre fui feliz e nunca me faltou nada graças a Deus, e não sei como não percebia isso já que minha mãe sempre foi extremamente feliz apesar das dificuldades da vida ela nunca desistiu e sempre continuou em frente com um belo sorriso no rosto e força de vontade pra seguir em frente em quanto algumas pessoas que eu mesma conheço tem tanto no sentido de bens materiais e de espirito e alegria não tem nada e vivem tristes pelos quantos enquanto minha mãe faz de um aperto num ônibus lotado cheia de bolsas pesadas fazer daquilo uma grande piada e um momento único que acho que dinheiro nenhum no mundo paga.

Hoje aprendi que a felicidade tá no simples, tá no que agente quer e como agente quer, ser feliz é um dom que poucas pessoas ganham e me sinto lisonjeada em saber que eu tenho esse incrível dom e de conhecer pessoas que também tem, e as pessoas que não tem esse dom sempre que precisar eu vou tá aqui pra ajudar. A felicidade é o bem mais valioso que eu tenho e que vou carregar pro resto da minha vida.

Bom gente por hoje é isso e espero que tenha gostado pois tudo que escrevi hoje é verdade e baseado em fatos reais, um grande beijo  pra vocês e muitas felicidades, se quiserem deixem seus comentários ou entre na nossa página do face e ajudem a divulgar nosso blog, até bjussss.

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